大家知道通榆小米吗？盐碱地的小米真的比普通的好吗？

吉林单氏米业小编告诉大家黄小米是北方每个家庭的非常常见的粮食。大家都知道黄小米的营养价值很高。 拥有土地的农民，无论是种植玉米还是其他经济作物，都将留下一些土地种植小米。大家经常在家里喝小米汤，早上吃小米饭。而提到黄小米，就得知道在北方通榆小米是很好的，那可是都上了央视新闻的，通榆小米名气大的碱不落有机苏打黄小米，可是受到万千宠爱，是大家都非常喜欢的黄小米。

黄小米的主要营养价值有蛋白质，无机盐，钙，铁，碘，维生素B1，B2，B12和维生素C和其他对人体有益的微量元素。对于人体的作用，它可以缓解脾胃虚热，反胃呕吐，还能消渴和治疗腹泻。 它可以防止消化不良和滋阴补血的。

作为北方人的常见食品，通榆小米是不是适合所有年龄段的人呢？可能大家都会觉得是这样的，但实际上，黄小米性寒，体质虚寒，气滞型人不宜食用。虚寒人的典型特征是害怕冷，手脚冰凉，背部冰凉和大便稀薄。气滞型患者长期胸闷和叹气，情绪波动时容易出现腹痛和腹泻。如果是虚寒和气滞的症状，建议少吃黄小米。

此外，黄小米的选择必须谨慎。 天然的新小米为淡黄色，无亮度。 陈旧的小米（去年或更早）颜色发白，煮粥不浓，营养也大大减少了。 还有一个高亮度的小米可能是已经打蜡的小米。但是大家如果想吃小米，完全可以放心选通榆小米，有机苏打黄小米，营养价值更高哟。希望每个人都有一个健康的身体！