凤凰骄子少儿游泳培训班开班啦！

游泳素有“运动之王”的美称，这主要得益于游泳能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤，而且健康益处多多，老少皆宜。

我们来看看游泳有哪些益处吧！

益 处 一

游泳运动能够促进小朋友呼吸系统和心血管系统机能的提高。比如游泳能提高小朋友的肺活量。

益 处 二

游泳能提高小朋友抗御疾病的能力。通过游泳，小朋友适应了泳池中冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。

益 处 三

有利于小朋友的体格发育。小朋友游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素 D 的吸收。

益 处 四

游泳可帮助缓解压力和抑郁。内啡肽是一种感觉良好激素，可改变人们的情绪，而游泳能有效的刺激内啡肽的分泌，帮助人们缓解日常的学习生活压力，调节情绪。

看到游泳有这么多益处之后，你是不是想孩子抓紧时间，在暑期学会游泳呢？

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