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发布时间: 2019-2-2 11:55
正文摘要:行为心理学有这样的说法： 一个人新习惯、新理念的养成和巩固，至少需要21天，这种现象即“21天效应”。 换句话说，凡事坚持21天，就是养成好习惯的开始。 21天说来简单，真正坚持下来也是很困难的。我们大人有时候 ... |
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