考前要如何调整好心态？考场上怎样缓解紧张？专家教授与您相约！

2020年初突如其来的疫情打乱了很多人的步伐，

面对即将到来的人生大考（中考/高考），

许多考生承受着较大的压力，

部分考生甚至出现紧张失眠、注意力不集中等过度焦虑现象。

事实上，心态也是考试结果的主要影响因素之一。

那么，考前要如何调整好心态？考场上怎样缓解紧张？

作为家长又如何支持孩子备考？

关注广东电视台触电新闻《红姐姐信箱》，

北京大学心理学博士景玉平教授告诉你答案！

6月12日晚上8点

请扫码关注景玉平教授直播

营养篇

眼看中高考就快到了，备考这段时间，

考生如何进行科学饮食呢？

6月13日，《红姐姐信箱》团队

将邀请广东省营养学会副理事长，广东省人民医院营养科马文君主任亲临直播间，

从饮食营养原则、注意事项、食物选择 、营养标准、营养食谱等方面进行分享，

助考生元气满满迎考！

6月13日周六晚上8点

请扫码关注马文君主任直播

来源：《红姐姐信箱》、粤西在线网