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吉林单氏米业-胚芽米小编知道，大家可能都对胚芽米有一些了解，知道胚芽米营养丰富，知道经常吃胚芽米可以对身体有很大的好处，可以提升身体素质，改善亚健康的状况，但是大家可能对于胚芽米怎么吃，胚芽米怎么做好吃等问题不太了解，今天就来和大家说一说胚芽米怎么做好吃。 方法1：胚芽米糊 配制如下配料：碱不落有机胚芽米60g、胡萝卜55g、花生20g、清水800g 具体方法如下：将花生预先浸泡在清水之中，胡萝卜切丁，将胡萝卜切丁倒入豆浆机之中，加入洗净的胚芽米，加入浸泡过的花生，根据人群添加适量清水，启动豆浆机，选择营养丰富的米糊。营养米糊呈颗粒状，有胚芽米的香味。花生嚼得越细，越香 方法二：胚芽米红薯粥 准备下列配料：碱不落有机胚芽米100克，水660克，红薯90克 具体方法如下：准备配料，红薯洗净，去皮切成小块，胚芽米200克，将胚芽米洗净，放入电饭煲之中，加入红薯丁，加水，按下煮粥功能，煮好之后即可直接食用。 方法3：肉松胚芽饭团 配料如下：碱不落有机胚芽米200g，50g肉松和50g奶酪 具体方法如下：将奶酪切成小块，洗净胚芽米，浸泡30分钟，炖入米饭，稍凉，加入2汤匙肉松。由于肉松有咸味，不需要添加其他调味品，将胚芽米和肉松混合均匀。用一次性手套取出50克米饭，做成蛋糕状。在芝士年糕下方放一块奶酪，做成米饭。把饭团依次包好，放在烤盘之上。预热烤箱160度。把饭团放在烤箱里面烤10分钟。融化奶酪。出炉之后，撒少许海藻和雪松装饰 方法4：鸡肉炒胚芽米饭 配料如下：200克碱不落有机胚芽米、三分之一的鸡胸肉、4个萝卜干、1汤匙糖、13胡萝卜、1片生姜、3个葱、1汤匙植物油、，1汤匙蚝油、1汤匙白胡椒、1汤匙酱油、三分之一汤匙盐 具体方法如下：将胚芽米洗净，放入电饭煲之中，加不到半个指关节多一点水，选择烹饪键，鸡胸肉切丁，萝卜干浸泡，胡萝卜切丁，姜切片，葱切块，烧热锅冷却油，加入鸡丁、萝卜丁、姜丁，鸡变色之后炒，取出姜，加入胡萝卜，炒30秒左右，加入一碗米饭，加入蚝油、白胡椒、酱油、盐和糖，炒匀，熄火，加入葱花拌匀 方法5：胚芽米南瓜饭 配料如下：150克南瓜、150克碱不落有机胚芽米、0.5克盐和320克水 具体方法如下：将胚芽米洗净，南瓜切成块，南瓜加盐，搅拌均匀，将胚芽米、南瓜和水加入锅之中，启动压力锅，设定10分钟，美味的米饭就做好了
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