宝宝辅食添加可以吃胚芽米吗？精白米和胚芽米该怎么选择？

吉林单氏米业-胚芽米小编要告诉大家，新生儿的身体器官发育还不完善，因此饮食结构相对单一，可这个时候因为生长发育又需要更多的营养。通常，婴儿在六个月大时会添加辅食，添加辅食就是为了宝宝可以获得更多的营养物质，而这个时候很多宝爸宝妈都会给宝宝吃米糊米粥之类的，香甜软糯，营养丰富，那么可能很多人会问，大家都知道胚芽米的营养价值远远高于普通精白米，但是宝宝可以吃吗？给宝宝添加辅食，胚芽米和大米之中哪一种适合呢？

在这里要告诉大家一个肯定的答案，那就是胚芽米更适合婴儿。胚芽米是一种含有“胚芽”的大米，介于糙米和精白米之间。胚芽的功能相当于一粒种子，这是米粒之中最有营养的地方。胚芽米富含脂肪、镁、磷、钾和维生素，比大米有很大的优势。因此，宝宝吃胚芽米比米饭可以获得更多的营养，同时营养物质的种类也更多。

胚芽米可以促进宝宝的身体发育，提高身体素质；此之外，胚芽米也适合发育阶段的青少年，可以预防发育不良，降低肥胖的发生率。胚芽米富含磷脂和微量元素。这些物质是人脑的重要营养素。它们不仅能促进脑细胞再生，还能改善脑细胞活动，促进智力发展。

宝宝刚刚开始添加辅食，首先让宝宝适应母乳之外的食物，然后添加胚芽米。1岁之后，婴儿可以吃更多的米饭。此时，可以选择大米作烹饪煮粥，添加一些胚芽米以达到营养均衡的目的。胚芽米可以选择碱不落有机胚芽米，小包装，易储存，现磨现发，更新鲜。