每一个习俗都是文化的传承，中国自古就有，“入国问禁，入乡随俗”的民间传统，民间风俗是最贴近身心和生活、并世世代代锤炼和传承的文化传统，中国风俗大部分沿袭了数百至上千年，尽显古代中国的物质及精神生活面貌。
在中国的众多传统节日中，春节可算是最为热闹的。然而在粤西岭南一带，在春节之后仍有特别的节日要过，那就是具有地方特色的民间文化习俗——年例。
年例，《隋书》记载：“（冼）夫人每岁时大会”，即在春节过后，冼夫人都要例行巡视其辖区内各地民生，举行大会，教育子孙及官员，后来人们把冼夫人来到的日期定为当地的例行假日，俗称年例。现今各地年例的共同节目有两个，一个是游地界，就是从冼夫人巡视各地演绎而来；另一个是各家各户都盛筵宴请亲朋，来者有份，而且来客越多，主人就越高兴，也正是沿袭当时各地热情宴请冼夫人来观礼的习俗。世界上没有免费的晚餐，高州年例是个例外。光绪茂名县（今高州市）《志·风俗》曾描述年例盛况：“自十二月到是月（农历二月）乡人傩，沿门逐鬼，唱土歌，谓之年例。”城乡各居民以社为单位，按各自原定的时日集资举行祭社盛典，以祈风调雨顺，年丰人寿，俗称“做年例”或叫“祭社”，时间一般头尾三天，素有“年例”大过“年”之说。年例活动内容还有舞狮、舞龙、飘色、八音、武术表演、演大戏（粤剧）、木偶戏、燃放烟花炮竹等，闹至通宵达旦。
年例，也可以叫年宵，但是和年宵又不同。在高州素有“年例大过春节”的说法，也是高州人最为熟悉的节日。高州人每年都会举办年例，各地举办地年例的时间各不相同，集中在过完春节的农历正月、二月份，其余一些“翻秋”年例（在秋收后的一个月举行，大都是在农历三月至十一月）则每个月都有，年例节一般一个村庄为同一天，少数两天。
高州各村镇年例时间表
正月初二
云潭镇：珍珠、河琅管理区
曹江镇：大坑
宝光区：广潭鹤岭村
祥山镇：良文塘
正月初三
长坡镇：龙修村
正月初四
南塘镇：六合社里坑村、潘坑村、蔗地村
云潭镇：垌尾、读岗管理区当铺村、荔枝山村
祥山镇：大地村
根子镇：柏桥大队
分界镇：樟木圹村、石陂村
长坡镇：高村村
正月初五
石鼓镇：合丫埒、良文塘村
荷塘镇：六双村、六来村、吉集村
长坡镇：大拜墟、黄姜坡管理区、平山坡村、贺神村
镇江镇：低垌山村、山腰窝村、新安村、陂头村
根子镇：上坑村委会、公垌村
泗水镇：挪尤村
正月初六
长坡镇：周垌管理区、古丁里坑
镇江镇：水郁村、下街圩村、西山村
荷塘镇：旺久地、桂山村
东岸镇：甘川银珠表
石鼓镇：车花塘、东岸山、马安山
大井镇：木坑坡、坡头村、白冲坡、沙坡
根子镇：石井、军田、鸡仔舍
正月初七
南塘镇：罗村
长坡镇：六里塘村
石鼓镇：大老涌村
正月初八
古丁镇：黄沙坑尾化仔村、村头村、岭脚、高坪
深镇镇：横溪梅子坪村、三进石村
长坡镇：潭坑管理区、平斗管理区
荷塘镇：沙心坡村
大井镇：上降、长沙村
祥山镇：银坡、新村
根子镇：元坝村委会、西坑村、陈坑冈村
新垌镇：良坑村
南塘镇：蓝田村
石仔岭：苏屋、刘屋、吴屋、高屋
潭头镇：小湴村
正月初九
平山镇：高坡田村、大仁庙圩
大坡镇：上大榕村
石鼓镇：大王岭村
正月初十
宝光街：宝光
长坡镇：中和管理区、百家坡村、坡只村、廖径村、竹山村、富地坡村、秀力唐村
荷塘镇：下坡村
新垌镇：高联
东岸镇：曾屋村、旺坑村
古丁镇：黄沙塘化、朱岗、塘底、一洞、二洞、对面村
泗水镇：水尾垌
石鼓镇：官塘村、西瓜岭村、丰门村、南冲村
平山镇：田坪村
东岸：木格村
谢鸡镇：甘园村、六府村、白塘村、鱼仔田村、坑塘村、忠良村、谢鸡坡村、云脚村
大井镇：塘头村
曹江镇：关圹、华坑
分界镇：蓝屋、白地田、松木山
正月十一
镇江镇：上朋山、下朋山、上低坡村、下低坡村
大井镇：大井村
平山镇：新村
祥山镇：白南塘
沙田镇：那敢村
曹江镇：大坡村
分界镇：飞马径、荔枝山
长坡镇：利坑
正月十二
镇江镇：那射管理区、福石村
南塘镇：彭村、下朗、上六罗、谢料
大坡镇：下榕村
石鼓镇：密山、那谢、牛轧山、龚屋、李屋、余屋
平山镇：墟地附近
曹江镇：涧洞、河背、担坑、乐坑、彭坑村
大井镇：青山村
谢鸡镇：木坑
正月十三
镇江镇：历陂村、低村、木垌村、桩榭村、西山村、荷村、合丫村
平山镇：大仁庙墟地附近
新垌镇：云炉管理区、卓村
根子镇：大垌村
大井镇：木广垌村、大坡山村
宝光区：贵牌村
长坡镇：西坑
曹江镇：水眼村、石门村、鱼窝村、下大坡村
大坡镇：下大榕、双桥
马贵镇：岭脚
分界镇：塘辽
正月十四
金山街：长山、板桥、塘尾、桥梓岭
沙田镇：学堂山村、大坳村、关塘村、上大坡村、下大坡村、挑栏村
镇江镇：达桥村、大垌元山村
南塘镇：旺罗、大坑村、坑中、坑尾村
荷塘镇：高坡村、龙湖村、、松木村、陈坑村
石鼓镇：黄岗村、湛屋村、排楼山村、新塘村、土岭村、大田头村、吉垌村、木头坡村
根子镇：到湾村委会、南邦村委会
东岸镇：莲垌
新垌镇：良坑村
潭头镇：善良垌村
曹江镇：里坑村
正月十五
石鼓镇：黄坡砖屋村、塘表村、车头潘屋村、张车村、上木窿塘村、下木窿塘村、良华塘村、塘陂大坣村
南塘镇：大圹笃村、新塘村、坡头、周岸、周村、急滩社、文子、下东岸村、戈矛村
曹江镇：帅堂管理区、丁坑村、湖水村、堂阁山囗村、茂园坡村、下村村、谭村
荷花镇：黄头村、东坡、水进坡
长坡镇：旧城、石龙管理区、乾亮村、白村
镇江镇：泊水村、立古岭
石仔岭：田心村、香山村、秋林村、陂头村
荷塘镇：松明村、高仰村
沙田镇：沙田圩、罗屋村、乐山村、大德村、结彩村
金山区：德载村、田头屋村、米塘村、梅坡村、勒山、大塘边、荔枝圆
东岸镇：栗坡村
分界镇：分界圩、学福村、光松坡村、大径口村、沙园村、西瓜村、三树下、世华村
高州市区：坡耀
宝光街道：下汉村、广谭新村、广谭那垌村
大井镇：沙地村、东光光辉村
沄头镇：顿留村
谭头镇：丹章乡陂口村
山美街：杨郡村
古丁镇：宁坑
马贵镇：龙坑
潭头镇：伍村
云潭镇：榕木坡村、圩尾村
正月十六
石仔岭：上潭蒲村、凤村、坑垌村
镇江镇：乐山村、山口村、山脚垌、凤堂村、霞垌村、新圩村
沙田镇：岭头村、里村村
荷塘镇：枧头村、大平村、陈同村、大塘边村、则古塘村、木坑村、东华山村、大仁堂村、大平村、苏坑村
石鼓镇：大治堂林宝岭、门前坡村、立道、牛桥头、彩文塘、低村、山仔尾、宝珠园村、坡园、坡尾长江山、光坡村
大井镇：杨桥村、仙坑村、大坡山村
祥山镇：碰湖、坡园村、樟木根村、村头村
宝光街：西垌管理区
谢鸡镇：保黎上垌村、青村
曹江镇：张屋村、低坡村、塘底村、孔屋村、陈子山村、国地窝村、南山书房村
金山区：鹤山村、里麻村、办田村、田尾村
沄头镇：凤坡村
长坡镇：龙塘村
潭头镇：龙塘口
长坡镇：土域大队
分界镇：烧酒村
正月十七
长坡镇：长坡圩、罗蔗村
石鼓镇：上车村、周坡村、新屋村、坡儿村、荔枝塘村、长山村、沙坡林屋村、官塘尾村
宝光街：丁堂管理区良坑村
曹江镇：银堂村
平山镇：仁耀垌管区、福贵村
根子镇：丁坑村、岭腰村
祥山镇：祥山圩
潭头镇：潭头村
山美：同进
镇江镇：江口村
荷塘镇：大旺村、秧地坡村、东坑村、六双尾村
潭头镇：长坡村
正月十八
深镇镇：卢蓬车田社
石鼓镇：鹤山坡管理区火山村、大路山、低水村
长坡镇：湾角村、坡田垌
根子镇：柏桥村、大福田村、铁窜村、文山
祥山镇：麻坡、新屋、干塘尾
镇江镇：十八社官冲岭、低山、六周坡、山塘、茶根、大村
泗水镇：大塘村、长江岭村、乌石塘村、宵屋村
金山区：陈垌圩
宝光区：广潭上村
荷塘镇：东华山村、大仁堂村
大井镇：清垌村、大坡村、大旺庙社、将军村
曹江镇：平山铺、下乐地、子梅坡、上乐地、荔枝园、山心、潘坑村
谭头镇：高灯堡村
沙田镇：周村村
大坡镇：情村
正月十九
石仔岭：下潭蒲村、九良岭村
分界镇：分界圩
荷花镇：垌尾咀村、牛头坡村、金坑村
沙田镇：水尾村、禾坑村
镇江镇：珍塘村、旧圳村、蒲瓜岭村
东岸镇：东岸村
谢鸡镇：白石坡村
曹江镇：荷垌村、银塘村、流岸村、周坑坡村
宝光区：广潭下村
南塘：六信社
大坡镇：圩队贺口管理区
根子镇：铁窿、大福田
正月二十
宝光街：双灯村、关冲村
石鼓镇：石鼓墟、新陂坦村、菠萝圹村、大山村、探塘村、丁岭村、黄屋江口村、石塘边村、谢屋村
石仔岭：大岭村
长坡镇：长冲村
南塘镇：什背、坑圹村、榄根村
荷塘镇：大仪水村
祥山镇：塘坡、深冲、白塘
沙田镇：中永乐村、上永乐村、曹岭村、山心村、石柜村、古邦村、高坡村、坡头、古电坡村、合山村
大井镇：上平村、大井圩
镇江镇：水表山村、上岸村、坡心村
东岸镇：旺村坡
曹江镇：安良堡
山美：黄岸
古丁镇：古丁圩
正月廿一
东岸镇：东岸圩
沙田镇：塘湖村、塘仙村、新村、水口、山背村、山翠园村、黄泥洞村
石鼓镇：丽山乡铺山村
镇江镇：大垌丰满村
宝光街：丁塘村
正月廿二
宝光街：山底村
潭头镇：沉州村
泗水镇：联和开甲地村
正月廿三
南塘镇：长乐坡村龙头社
金山开发区
正月廿四
南塘镇：旺罗湾头村、招福坡村
荷塘镇：河漠村、大岭下村
沙田镇：曹岭村委西水村、塘楼村、合山村、
正月廿五
沙田镇：卢村、鸡滕岭村
南塘镇：陈村、冠龙、长安坡、招福坡村
曹江镇：南山
石仔岭：马屋、梁屋、陈屋、苏屋、温屋、何屋
根子镇：旧田村
正月廿六
沙田镇：官岭村
荷塘镇：上伦道村、下伦道村、和平塘村、石龙陈家村、马蹄村、苏村
石鼓镇：丽山村
金山区：西塘金华村
石板镇：高和河坑尾队
南塘镇：白银坡、周村
正月廿七
南塘镇：村头坡村、下村村、村教村
高州：坡头
正月廿八
南塘镇：骑马坡村、琴罗山、里兰村、陈乐坑村
正月三十
大井东光芦坑社
南塘镇：中心坡村
二月初一
镇江镇：镇江墟
南塘镇：彭村、荔枝园、白塘村、雷垌
谢鸡镇：民胜村
宝光街：程村
二月初二
石鼓镇：塘陂村、西基山村、洪福岭村、龙湖村、宁轧村、山尾村、高山村
石板镇：贺村村、谢鸡鱼田、板村下火、高和金炳山队
祥山镇：根洞
分界镇：洪福岭村
荷塘镇：上棠南村、下棠南村、大丰山村
石仔岭：西湘水、秀观山村
沙田镇：六联村
新垌镇：安山泮桥村
谢鸡镇：鱼仔田村、蓝塘村
金山区：金竹山新屋村
南塘镇：平乐塘、东叶涌村
大井镇：东光、东岸
东岸镇：双利莫坑角村
二月初三
南塘镇：荔枝村
大井镇：木垌
潭头镇：谢村
石鼓镇：石鼓村、斜文岭村、白木洞村、大路山村
沙田镇：白雪
根子镇：下各园、龙井坡
二月初四
山美街：低村、水涧坑、福地坡、雷公塘、山瑶汉
沙田镇：四大园
南塘镇：车垌村、上东岸村
二月初五
石仔岭：善氹村
谢鸡镇：黎径村
荷塘镇：鸭斗村、石马村
山美街：良坑
二月初六
荷塘镇：东埇村、东埇口村、大路埂村、秧埚村
石仔岭：塘背村、扬顿社、平江区、荔枝圩
南塘镇：杨岸村、高车村、南塘圩、、六细村、崩坎村、坡脚
石板镇：石村村
泗水镇：彰坑沙洞、荣坑坡、大车
石鼓镇：黑石岭村、坡心山村
沙田镇：北峰、杨村
二月初七
宝光街：上木晒村
南塘镇：丰木坡
荷花镇：高山垌
二月初八
曹江镇：培坑村
大井镇：木广垌双坡庙
潭头镇：北兰村
新垌镇：垭垌村
二月初九
曹江镇：溪朗村、白坡村
二月初十
高州火神庙、西岸五粮
石鼓镇：三文田、平山
宝光街：康洞
曹江镇：霍村
潭头镇：新街
谢鸡镇：谢鸡圩、石角头村
泗水镇：禄匝大队
分界镇：储良村
南塘镇：丰垌村、平地村
二月十一
宝光街：西岸留驾
曹江镇：溪田村、龙眼园、坡顶村
南塘镇：三角村、三角尾村
长坡镇：银坑
二月十二
曹江镇：曹江圩、石古圹村
高州：环城西
二月十三
城区新街、西岸宝光塔
南塘镇：柳村
二月十四
长坡镇：东河管理区
南塘镇：谷箦圩
谢鸡镇：沙地村、丹岭村、珠开村
二月十五
荷花镇：双底村
曹江镇：溪田先圩、甲子坡
石鼓镇：黑坭山大队
沙田镇：良塘村、汉道村
根子镇：田心村
南塘镇：六合社里坑村、水口坡村、东岸坡村
长坡镇：莲塘管理区、雷垌
高州：安荣一二三巷
西岸：隔塘社
石仔岭：茂岭垭山村
石板镇：高和村、秧地队、塘窿队、和神队、大头根队、中字塘队、超垌队、羊耳埇队、河坑口队
荷塘镇：大岭坡村
大井镇：六祥村
二月十六
宝光：广谭六进村、广谭泮水塘村
潭头镇：车头村
石板镇：板村
泗水镇：白村
二月十七
潭头镇：大坡村
高州：下南关、南湖塘
二月十八
西岸雷虎社
二月十九
南塘镇：路口队
二月二十
南塘镇：榕木根村
二月二十四
大井镇：冷水村
三月初一
荷花镇：高丰村
三月初三
根子镇：栢桥田心村
三月十五
洋朋乡、根子圩
谢鸡镇：谢鸡圩、罗迪坑大队、彭屋村、茂坡村、双园村、洋朋村、官庄大队
三月廿三
金山街：文龙村委会
四月初一
分界镇：丰林官垌村
五月廿六
曹江镇：乐坑
七月十四
根子镇：坡子村
八月初二
根子镇：塘劈村
分界镇：南山丰水坪、水浸垌村、老屋村、龙子陂村、林垌坑村、陂尾村
八月初十
根子镇：高田村委会
东岸：麦坑村
八月十五
根子镇：高坡村委会
八月十七
根子镇：水贝村委会
八月十八
根子镇：水贝管区、河贝岭村、书房坪村
九月初二
新垌镇：潘田村
九月十七
潭头镇：潭头村
冬至
荷塘镇：北埇村
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